Frid inför tredje söndagen i Advent

En själ i frid handlar om närvaro. 

När du går in i helgen, kanske går hem från jobbet idag - kommer du att kunna släppa tankarna på allt annat? På jobbet? Kan du vara ledig, närvarande, helt och fullt?

När vi oroas, får svårt att sova, så är det ofta hjärnan som vill vara hjälpsam. Allt vi inte får glömma poppar upp. Hjärnan väcker oss på natten. påminner för att skydda oss. 

Vi kan lugna hjärnan genom att ta över ansvaret för de saker den oroas över. Flytta ut dem, skriv ner dem. När du skrivit ner allt, sorterat, och ser att allt finns där - läs igenom igen och se om något måste göras i helgen. Allt annat lägger du undan för att ta hand om på måndag eller längre fram. Nu finns det där, du glömmer inte. 

Lät lugnet infinna sig. Helgen kan börja.

Börjar du känna lite go julstämning? Hur vill du tillbringa helgen? Värma glögg? Baka lussebullar? Skriva julkort? Eller bara trivas?

Tomtefar är ute och placerar ut postlådor för alla julkort.

Ha en fin helg!

önskar

Tomtemor